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夏天产妇坐月子需要注意什么和饮食禁忌呢
[ 发布日期:2013-11-29 09:18:43 | 浏览:1389次 ]

  新妈妈坐月子有良多讲究,然而在夏季,为了宝宝的健康也为了自己很好地恢复身体,需要留意的方面就更多,那么夏天坐月子需要留意些什么呢?

  1、室内温度不能太高,要常常透风换气

  常常打开窗户透风,保持室内空气清新,不管是对新妈妈的康复仍是对宝宝的健康成长,都长短常有利的。但是,不要窗户对流,以免风吹到而受凉。最好的方法是,新妈妈在一个房间,打开另一个房间的窗户,这样整个房间的空气都清新。

  2、天色炎热,可以适当开空调:

  夏每天色炎热,由于不能对着风扇吹,可以开空调适当降室温,室内温度最好在26度左右。千万要记住,空调吹出来的风不要对着新妈妈和宝宝。

  3、用淋浴洗头洗澡:

  夏每天色炎热,加上产生身体虚弱,出汗良多,一定要留意了外阴部的清洁,最好的方式是用淋浴,千万不要用淋浴,那样不清洁。白叟们什么都不让干,假如一个月不洗头洗澡,不卫生不说,全身岂不馊了,不管是对自己仍是对宝宝的健康都不利。

  4、天色炎热,可用草席:

  由于夏天非常炎热,假如把褥子铺在身上下面,简直跟穿在身上差未几,很轻易捂出痱子来。最好的方式是用草席,草席清凉但也很温顺,千万不要用麻将席,太凉了,很轻易受凉。

  5、留意保暖,穿长衣长裤:

  固然是夏天,我们也要穿上长衣长裤和袜子。由于生孩子的各个关节都打开,很轻易着凉。这是我坐月子最大的一个遗憾,没有好好保暖。由于那时天色太热,我常常卷起袖子和裤腿,就着凉了。更痛苦的,由于给宝宝喂奶时没有护好腰,过凉了,最后仍是落下了腰疼的毛病。现在只要阴天下雨就腰疼,站起来弯不下腰,弯下腰站不起来,好痛好痛。所以,即使是夏天,也一样需要保暖。

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